Il s’agit d’un programme de
fitness colombien créé par Beto Perez et s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies
inspirées des danses latines. L’engouement pour ce type d’entrainement est
répandu dans plus de 75 pays.
Depuis le mois d’avril, je suis,
accompagnée d’une bonne amie, un cours de Zumba. J’adore. Je n’ai peut-être pas
le déhanchement souhaité, mais j’ai chaud, je m’amuse, je bouge. À cet entrainement
s’additionnent 3 séances sur mon nouveau tapis roulant. Le mode « intervalles »
me convient et me permet de bruler des calories et de garder la forme. 
Avec mon retour au travail et le train-train quotidien, je bougeais moins. Je suis contente d’avoir repris l’entrainement. Je le fais pour moi, pour me sentir bien. Les résultats sont déjà visibles, la fréquence et l’intensité de mes migraines diminuent.
Go Ju Go !
3 commentaires:
J'ai entendu parler de cette nouvelle activité et je voulais essayer mais ce n'est pas encore trés developpé en France et j'ai pas trouver de salle prés de chez moi. Est ce qu'en DVD ca vaut le coup ?
p.s. stp désactives la verification des mots pour les commentaires c'est vraiment pas évident pour commenter. MERCI :)
J'ai entendu parler de cette nouvelle activité et je voulais essayer mais ce n'est pas encore trés developpé en France et j'ai pas trouver de salle prés de chez moi. Est ce qu'en DVD ca vaut le coup ?
p.s. stp désactives la verification des mots pour les commentaires c'est vraiment pas évident pour commenter. MERCI :)
Je n'ai pas essayé en DVD mais avec la Wii, j'ai loué le jeu. J'ai trouvé ça intéressant mais pas autant qu'en salle avec un vrai prof !
PS : J'ai désactivé la vérification de mots ! :)
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