Il s’agit d’un programme de
fitness colombien créé par Beto Perez et s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies
inspirées des danses latines. L’engouement pour ce type d’entrainement est
répandu dans plus de 75 pays.
Depuis le mois d’avril, je suis,
accompagnée d’une bonne amie, un cours de Zumba. J’adore. Je n’ai peut-être pas
le déhanchement souhaité, mais j’ai chaud, je m’amuse, je bouge. À cet entrainement
s’additionnent 3 séances sur mon nouveau tapis roulant. Le mode « intervalles »
me convient et me permet de bruler des calories et de garder la forme. 
Avec mon retour au travail et le train-train quotidien, je bougeais moins. Je suis contente d’avoir repris l’entrainement. Je le fais pour moi, pour me sentir bien. Les résultats sont déjà visibles, la fréquence et l’intensité de mes migraines diminuent.
Go Ju Go !
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